Mais uma pitada de conhecimento:Como os Ingleses dizem... se comes uma maçã por dia, mantens o médico longe da tua vista!!!!! Significa que o consumo regular da maçã faz parte de uma alimentação saúdavel. Isto, porque a maçã é uma fruta rica em todos os os seus sentidos. Sendo pouco calórica, e possui muitas propriedades que são benéficas para a nossa saúde.
A sua composição é de :
85% de água
0,5% proteína
14% Hidrato de Carbono
Sódio, Potássio, Magnésio, fosforo
Vitamina A, B1, B2, B6, C
Benefícios:
- Reforça o sistema imunológico
- Combate ao envelhecimento
- Aumenta o poder de cicatrização
- Contém poderosos antioxidatante chamados quercetina e catequina
- Contem Pectina que ajuda a eliminar os metais nocivos ao nosso organismo, e o seu alto teor, ajuda a reduzir o colesterol em 10% (reduz o LDL ou o mau colesterol)
- Melhora o funcionamento do aparelho respiratório
- antiflamatório
- Depurativo do sangue
- Limpeza da boca e faringe
- Óptimo para o cérebro por causa do ácido fosfórico
- Diminui o risco de doenças
Indicado para :
- TODOS
- Obesos
- Diabetes, porque o açúcar da maçã é absorvido lentamente
- inflamações no aparelho digestivo, e respiratório
- ácido úrico
Como vêem a maçã de pecado e de proibido não tem nada...o único pecado será não comer a maçã com todos benefícios e propriedades que ela contém.
...minha querida Eva... como tu adoras maçãs... esta postagem é dedicada a ti...
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